Curso de 8 semanas con practicas contemplativas tradicionales, psicología contemporánea e investigación científica.
Programa desarrollado en la Universidad de Stanford.
Para desarrollar las cualidades de la compasión, la regulación emocional, la empatía y el amor hacia uno mismo y hacia los demás incluyendo mayores niveles de satisfacción vital y felicidad así como una disminución notoria de síntomas depresivos, estrés y tendencia a la preocupación.
El objetivo es aportar estrategias para aplicar en la vida diaria y mejorar la situación personal y profesional de cada participante.
CONTENIDO DE LAS SESIONES:
- Asentamiento y enfoque.
- La compasión como capacidad natural.
- Autocompasión.
- Amor a uno mismo.
- Humanidad compartida.
- Ampliación del círculo.
- Compasión activa.
- Práctica integrada del cultivo de la compasión.
MODALIDAD: Zoom online en directo.
FACILITAN EL PROGRAMA:
Natalia Martín Cantero.
Mertxe Eiguren
Instructoras certificadas por el Compassion Institute de la universidad de Stanford.
No se requiere experiencia previa.
FECHAS:
Del 7 de octubre al 25 de noviembre de 2025.
HORARIO:
De 19 a 21h (España).
Primera y última sesión de 18:30 a 21h.
PRECIO:
240€ Europa y Norteamérica.
180€ Latinoamérica.
10% descuento antes del 20 de septiembre.
Además de las sesiones incluye cuadernillo del participante, ocho audios, material complementario y certificado oficial de asistencia.
MÁS INFORMACIÓN: