Natalia Martín Cantero
Te acompaño a transitar la segunda mitad de tu vida con más claridad, sentido y libertad
Un espacio para detenerte, elegir y avanzar con mayor conciencia en momentos de cambio, transición o incertidumbre
Sesión de claridad gratuita · 20 min
Periodista · Autora · Coach
La segunda mitad
comienza aquí
Soy Natalia Martín Cantero, periodista especializada en bienestar y psicología y profesora universitaria con una amplia trayectoria internacional. Soy autora de dos libros de psicología, instructora de mindfulness y compasión y coach especializada en el acompañamiento a personas en la segunda mitad de la vida.
Mi trabajo como coach nace de una pregunta que me persigue en los últimos años: ¿Cómo vivir la segunda mitad de la vida con más claridad, calma y sentido?
Conoce mi historiaCoaching
Vivir la segunda mitad de la vida
con más claridad, calma y sentido
Acompañamiento consciente para navegar los grandes cambios que llegan en la segunda mitad de la vida. ¿Estás en un momento de cambio, transición o encrucijada?
01
Claridad
Identificar qué quieres de verdad en esta etapa, más allá del ruido y las expectativas ajenas.
02
Acompañamiento
Un espacio seguro para explorar tus dudas, tus miedos y tus posibilidades sin juicio.
03
Transformación
Pasar de la parálisis a la acción, con herramientas concretas y un ritmo que sea tuyo.
A partir de ahora
A partir de ahora:
repensar el tiempo y el sentido después de los 50
A partir de ahora está dedicado a todas las personas que quieren envejecer bien.
Nuestras creencias sobre la edad, y los comportamientos que se derivan de ellas, condicionan la experiencia del paso del tiempo. Ser conscientes de ello puede ayudarnos a envejecer de forma más deliberada y relacionarnos de manera más beneficiosa con la edad que tenemos y el hecho de hacernos mayores.
Este es un viaje que combina las últimas investigaciones en psicología del envejecimiento con historias reales y herramientas concretas para atravesar esta etapa con más libertad, curiosidad y propósito.
Descubre A partir de ahora
Plataforma Editorial · 2024
Piensa bien y acertarás
Compasión, mindfulness y otros refugios
para mantener la esperanza en el mundo de hoy
El proyecto más noble de la existencia quizá sea reducir nuestro sufrimiento y el de los demás. La compasión, entendida como el coraje de enfrentarse a las dificultades con buen temple y corazón abierto, podría ser la fortaleza ideal para acometer esta tarea.
Un relato íntimo e inspirador que combina investigación periodística, historias reales y herramientas concretas para organizar la mente y que trabaje a nuestro favor.
Descubre Piensa bien
Mantente al día
Te aviso solo cuando tenga algo que contar: libro nuevo, artículos, novedades.
¡Gracias! Ya estás suscrita — te avisaré en cuanto haya novedades.
Puedes darte de baja cuando quieras. Nunca comparto tu correo con terceros.
Formaciones
Aprender en grupo,
crecer en comunidad
¿Tienes interés en seguir una formación en grupo? Ofrezco programas y talleres para desarrollar recursos internos con herramientas que marcan una diferencia real en el día a día.
CCT — Cultivo de la Compasión
El Entrenamiento en Cultivo de la Compasión (Compassion Cultivation Training o CCT) es un curso de ocho semanas diseñado en la Universidad de Stanford para desarrollar las cualidades de la compasión, la regulación emocional, la empatía y el amor hacia uno/a mismo/a y los demás. Combina prácticas meditativas con ejercicios relacionales, reflexiones activas y herramientas para aplicar los aprendizajes en el día a día.
MBSR — Reducción de estrés basado en mindfulness
Mindfulness Based Stress Reduction o Programa de Reducción de Estrés Basado en Mindfulness es un programa de 8 semanas, respaldado por más de 40 años de extensa investigación, que combina la meditación secular de atención plena con técnicas cognitivas y conductuales basadas en la evidencia.
Grupos de acompañamiento
Con herramientas basadas en escritura, yoga y meditación.
