Sobre mí
Periodista, autora
y coach de vida
Si tuviera en mis manos la lámpara maravillosa de Aladino no estarías leyendo estas líneas en esta pantalla; estaríamos frente a frente, quizás tomando un café o una infusión, conversando y escuchándonos de verdad.
Me lancé al coaching porque me gusta escuchar, y creo que este es un arte —el de la escucha profunda— que corre peligro de extinción entre tanta prisa, distracción y griterío.
Mi historia
Casi treinta años
escuchando
y contando historias
Llevo casi treinta años escuchando y contando historias como reportera, corresponsal y autora. Como periodista, he sido pionera a la hora de llevar temas de salud mental, psicología y bienestar a medios en español de todo el mundo, entre ellos Univision Noticias, El País, Verne, RTVE.es El Mundo y la Agencia EFE, donde trabajé como corresponsal en San Francisco durante siete años.
Durante casi una década compaginé el periodismo con la docencia en la Universidad Carlos III de Madrid y en la IE University. Cuento con un máster en Periodismo por la Universidad de Missouri-Columbia, que cursé gracias a una beca Fulbright, y con otro máster en la Escuela UAM-El País.
Tras el nacimiento de mi primera hija, como sucede muchas veces, comencé a hacerme preguntas que ningún título académico ni logro profesional podía responder. Mi vida comenzó a cambiar de dirección. Dejé San Francisco, me mudé a Brasil y dediqué un año entero a formarme como profesora de yoga y a escribir ficción que todavía hoy duerme en cuadernos desperdigados por casa.
Más adelante conocí las enseñanzas del maestro zen Thich Nhat Hanh, que transformaron profundamente mi manera de entender la vida. Desde entonces continúo estudiando y practicando dentro de su tradición, y soy miembro de la Orden del Interser, una comunidad internacional que busca llevar la atención plena a la sociedad.
Con el tiempo me formé también como instructora certificada en Cultivo de la Compasión (CCT), en Reducción del Estrés Basada en Mindfulness (MBSR) y como coach como una forma de profundizar en lo que siempre me había interesado: las personas, sus transiciones y la manera en que intentamos reconstruirnos cuando la vida cambia de piel.
Mi hija mayor nació frente al Golden Gate, en San Francisco. Mi hija pequeña fue concebida en Pekín. También hemos vivido en Brasil, Escocia, España y Bélgica. Somos una familia trotamundos.
¿Mi lugar favorito del mundo? Aquel en el que consigo estar centrada y en paz.
Formación y trayectoria
Treinta años de oficio,
una nueva forma de acompañar
Periodista internacional
Corresponsal en San Francisco durante siete años con la Agencia EFE. Editora de la sección de salud en Univision Noticias. Colaboradora en El País, Verne, RTVE.es, El Mundo. Máster en Periodismo por la Universidad de Missouri-Columbia (beca Fulbright) y por la Escuela UAM-El País.
Coach e instructora certificada
Formación en coaching y certificaciones en MBSR (Reducción del Estrés Basada en Mindfulness) y CCT (Entrenamiento en Cultivo de la Compasión, desarrollado en Stanford). Miembro de la Orden del Interser, en la tradición del maestro zen Thich Nhat Hanh.
Autora publicada
Autora de Piensa bien y acertarás (Plataforma Editorial, 2024), sobre compasión, mindfulness y la mente como aliada. Y de A partir de ahora, sobre el tiempo y el sentido en la segunda mitad de la vida.
Docente universitaria
Profesora de periodismo en la Universidad Carlos III de Madrid y en la IE University. La experiencia docente informa mis procesos de acompañamiento.
Lo que me mueve
Los aspectos no resueltos de nuestra vida pueden convertirse en puertas.
Hoy integro todas estas experiencias en mi trabajo como periodista, autora, formadora y coach. Creo que los aspectos no resueltos de nuestras vidas pueden convertirse en puertas hacia la transformación, la sabiduría y una vida más consciente.
Mi especialidad es acompañar a personas que desean atravesar la segunda mitad de la vida con más claridad, propósito y profundidad. Y aprender a envejecer con sabiduría, que viene a ser mi ocupación principal estos días.
Natalia Martín Cantero
Bruselas
Antes de empezar
Preguntas que quizá te estés haciendo
¿Eres periodista o coach?
Soy ambas cosas. Durante más de dos décadas he trabajado como periodista en medios internacionales, investigando y escribiendo sobre salud, bienestar y sociedad. El coaching no supone un cambio de rumbo, sino la evolución natural de una misma vocación: escuchar, hacer buenas preguntas y acompañar a las personas en momentos importantes de su vida.
¿Qué aporta tu experiencia como periodista a tu forma de hacer coaching?
El periodismo me enseñó a distinguir lo importante de lo accesorio y a formular preguntas que abren nuevas perspectivas. Son precisamente esas habilidades las que hoy están en el corazón de mi práctica como coach.
¿Has vivido tú misma una reinvención profesional?
Sí. He vivido en varios países, he cambiado de organizaciones, he escrito libros, he enseñado en la universidad y he vuelto a empezar más de una vez. Sé que reinventarse pasa por recuperar partes de uno mismo que han quedado en segundo plano.
¿Por qué te interesa especialmente la segunda mitad de la vida?
Porque creo que los cincuenta, los sesenta y más allá pueden ser una etapa de enorme libertad y creatividad. Vivimos más años que nunca, pero apenas hemos aprendido a imaginar cómo queremos vivirlos. Mi libro A partir de ahora y mi proceso de coaching nacen precisamente de esa reflexión.
¿Necesito estar atravesando una crisis para trabajar contigo?
No. Algunas personas llegan porque atraviesan una transición importante; otras simplemente sienten que ha llegado el momento de preguntarse qué quieren hacer con los próximos veinte o treinta años de su vida.
¿En qué se diferencia tu coaching de otros?
Integro herramientas de coaching con conocimientos sobre psicología, mindfulness, compasión y bienestar, además de una amplia experiencia entrevistando y acompañando a cientos de personas a lo largo de mi carrera como periodista. Mi objetivo no es ofrecer respuestas, sino ayudarte a encontrar las tuyas.
¿Sigues escribiendo?
Sí. Escribir sigue siendo una parte esencial de mi trabajo. Escribo libros, artículos y contenidos sobre bienestar, salud mental y la segunda mitad de la vida porque creo que las buenas ideas también pueden acompañarnos y transformarnos.
¿Cómo puedo empezar?
La mejor manera es tener una primera conversación, sin compromiso. Servirá para conocernos, entender qué momento estás viviendo y valorar si mi forma de trabajar puede ayudarte.
Hablemos
¿Hablamos?
La primera conversación es gratuita y no implica ningún compromiso. Te propongo este espacio para conocernos y ver si tiene sentido caminar juntos.
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