About Me
Journalist, author
y coach of life
If I had Aladdin's magic lamp in my hands, you wouldn't be reading these lines on this screen; we'd be face to face, perhaps having coffee or tea, talking and truly listening to each other.
I got into coaching because I like to listen, and I believe that this is an art — the art of deep listening — that is in danger of extinction amidst so much rush, distraction, and noise.
My story
Almost thirty years
listening
and counting Stories
I've spent almost thirty years listening to and telling stories as a reporter, correspondent, and author. As a journalist, I've been a pioneer in bringing mental health, psychology, and well-being topics to Spanish-language media around the world, including Univision News, The Country, Verne, RTVE.es The World and the EFE Agency, where I worked as a correspondent in San Francisco for seven years.
For almost a decade, I juggled journalism with teaching at Carlos III University of Madrid and in the IE University. I have a master's degree in Journalism from University of Missouri-Columbia, which I pursued thanks to a Fulbright scholarship, and another master's degree from the UAM-El País School.
After the birth of my first daughter, as often happens, I began to ask myself questions that no academic degree or professional achievement could answer. My life began to change direction. I left San Francisco, moved to Brazil, and dedicated an entire year to training as a yoga teacher and writing fiction that still lies dormant today in scattered notebooks around the house.
Later, I learned the teachings of the Zen master Thich Nhat Hanh, which profoundly transformed my way of understanding life. Since then, I have continued to study and practice within its tradition, and I am a member of the Order of Interbeing, a global community dedicated to bringing mindfulness to society.
Over time, I also became a certified instructor in Cultivating Compassion (CCT), in Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) and as a coach as a way to delve deeper into what had always interested me: people, their transitions, and the way we try to rebuild ourselves when life changes its skin.
My oldest daughter was born in front of the Golden Gate Bridge, in San Francisco. My youngest daughter was conceived in Beijing. We've also lived in Brazil, Scotland, Spain, and Belgium. We're a globetrotting family.
My favorite place in the world? The one where I can be centered and at peace.
Training and Career Path
Thirty years of experience,
a new way to accompany
International journalist
Correspondent in San Francisco for seven years with the EFE Agency. Health Section Editor at Univision News. Collaborator in The Country, Verne, RTVE.es, El Mundo. Máster en Periodismo por la University of Missouri-Columbia (beca Fulbright) y por la Escuela UAM-El País.
Coach e instructora certificada
Formación en coaching y certificaciones en MBSR (Reducción del Estrés Basada en Mindfulness) y CCT (Entrenamiento en Cultivo de la Compasión, desarrollado en Stanford). Miembro de la Orden del Interser, en la tradición del maestro zen Thich Nhat Hanh.
Autora publicada
Autora de Think carefully and you will be right. (Plataforma Editorial, 2024), sobre compasión, mindfulness y la mente como aliada. Y de From now on, sobre el tiempo y el sentido en la segunda mitad de la vida.
Docente universitaria
Profesora de periodismo en la Carlos III University of Madrid and in the IE University. La experiencia docente informa mis procesos de acompañamiento.
Lo que me mueve
Los aspectos no resueltos de nuestra vida pueden convertirse en puertas.
Hoy integro todas estas experiencias en mi trabajo como periodista, autora, formadora y coach. Creo que los aspectos no resueltos de nuestras vidas pueden convertirse en puertas hacia la transformación, la sabiduría y una vida más consciente.
Mi especialidad es acompañar a personas que desean atravesar la segunda mitad de la vida con más claridad, propósito y profundidad. Y aprender a envejecer con sabiduría, que viene a ser mi ocupación principal estos días.
Natalia Martín Cantero
Bruselas
Antes de empezar
Preguntas que quizá te estés haciendo
¿Eres periodista o coach?
Soy ambas cosas. Durante más de dos décadas he trabajado como periodista en medios internacionales, investigando y escribiendo sobre salud, bienestar y sociedad. El coaching no supone un cambio de rumbo, sino la evolución natural de una misma vocación: escuchar, hacer buenas preguntas y acompañar a las personas en momentos importantes de su vida.
¿Qué aporta tu experiencia como periodista a tu forma de hacer coaching?
El periodismo me enseñó a distinguir lo importante de lo accesorio y a formular preguntas que abren nuevas perspectivas. Son precisamente esas habilidades las que hoy están en el corazón de mi práctica como coach.
¿Has vivido tú misma una reinvención profesional?
Sí. He vivido en varios países, he cambiado de organizaciones, he escrito libros, he enseñado en la universidad y he vuelto a empezar más de una vez. Sé que reinventarse pasa por recuperar partes de uno mismo que han quedado en segundo plano.
¿Por qué te interesa especialmente la segunda mitad de la vida?
Porque creo que los cincuenta, los sesenta y más allá pueden ser una etapa de enorme libertad y creatividad. Vivimos más años que nunca, pero apenas hemos aprendido a imaginar cómo queremos vivirlos. Mi libro From now on y mi proceso de coaching nacen precisamente de esa reflexión.
¿Necesito estar atravesando una crisis para trabajar contigo?
No. Algunas personas llegan porque atraviesan una transición importante; otras simplemente sienten que ha llegado el momento de preguntarse qué quieren hacer con los próximos veinte o treinta años de su vida.
¿En qué se diferencia tu coaching de otros?
Integro herramientas de coaching con conocimientos sobre psicología, mindfulness, compasión y bienestar, además de una amplia experiencia entrevistando y acompañando a cientos de personas a lo largo de mi carrera como periodista. Mi objetivo no es ofrecer respuestas, sino ayudarte a encontrar las tuyas.
¿Sigues escribiendo?
Sí. Escribir sigue siendo una parte esencial de mi trabajo. Escribo libros, artículos y contenidos sobre bienestar, salud mental y la segunda mitad de la vida porque creo que las buenas ideas también pueden acompañarnos y transformarnos.
¿Cómo puedo empezar?
La mejor manera es tener una primera conversación, sin compromiso. Servirá para conocernos, entender qué momento estás viviendo y valorar si mi forma de trabajar puede ayudarte.
Hablemos
¿Hablamos?
La primera conversación es gratuita y no implica ningún compromiso. Te propongo este espacio para conocernos y ver si tiene sentido caminar juntos.
Free Clarity Session · 20 min